evitar esquecimentos

Produtividade está relacionada a escolhas
Saúde e Qualidade de Vida

Produtividade está relacionada a escolhas

Muita gente me pergunta como eu tenho produtividade no dia a dia e ainda arrumo tempo para ler 50 livros por ano! Bom, primeiro é preciso deixar bem claro que adoro ler, adquirir conhecimento, pois acredito que quanto mais aprendizado, melhores serão minhas condições de vida em várias áreas, acadêmicas, sociais, financeiras etc. Já ouviu falar em um ditado que afirma: “As águas correm para o mar”? É uma analogia sobre a Lei da Atração ou seja, quanto mais você tem, mais acumula; quanto mais Continue lendo→

Seja idoso, não velho. Idade não é desculpa!
Saúde e Qualidade de Vida

Seja idoso, não velho. Idade não é desculpa!

Você se sentirá um velho, ou será um idoso? Você já parou para pensar sobre como será sua vida aos 80 anos de idade? Idoso precisa ser velho? Se ainda não pensou, então comece a considerar essa hipótese, porque a medicina e a tecnologia estão evoluindo tão rápido que, segundo os cientistas, os seres humanos que viverão com longevidade e lucidez até os 120 anos já vivem entre nós. Se hoje você tem um corpo saudável, uma mente equilibrada e uma memória forte, blindada contra Continue lendo→

A importância da memorização na oratória
Estudo e Desenvolvimento

A importância da memorização na oratória

Olá Mnemônicos, hoje quero compartilhar com você um emocionante discurso onde podemos ver a importância da memorização na oratória, feito pela apresentadora Oprah Winfrey no Globo de Ouro 2018. Além de emocionante, quero que você preste atenção na construção do texto, pois a apresentadora recorre a memórias da infância formando uma breve linha do tempo até os acontecimentos e escândalos recentes no mundo do cinema. O discurso reforça uma importante tese que venho abordando exaustivamente em meus livros e cursos de memorização: A boa memória determina Continue lendo→

Como prevenir o alzheimer com atitudes simples
Saúde e Qualidade de Vida

Como prevenir o alzheimer com atitudes simples

Preparei para você algumas dicas que lhe ensinarão como prevenir o alzheimer, continue lendo e de o primeiro passo rumo a prevenção desse mal. Você sabia que somente no Brasil existem mais de um milhão de pessoas sofrendo com os efeitos do mal de Alzheimer? Pesquisas mostram que 35 milhões de pessoas sofrem deste mal atualmente no mundo e que este cenário aumentará a medida que a população envelhece. Diante desse cenário, como prevenir o alzheimer? Nos próximos 30 anos é previsto que este número seja em torno Continue lendo→

Como o esquecimento pode afetar o desempenho no trabalho?
Estudo e Desenvolvimento

Como o esquecimento pode afetar o desempenho no trabalho?

Você sabia que o excesso de informações pode causar um “bug cerebral”? Em tempo algum a humanidade teve tanto acesso ao conhecimento como nos dias atuais. Aliado ao estresse do dia a dia, este aparente benefício, pode no entanto acarretar o esquecimento dos compromissos, tarefas e objetos. Quem nunca ouviu falar de pessoas que esquecem cachorros e até bebês dentro de seus próprios carros no trajeto rotineiro entre a escola e o trabalho? Sujeitos a acontecer com qualquer pessoa, felizmente casos graves como esses são Continue lendo→

Como manter o cérebro sempre jovem – Entrevista com Renato Alves
Sobre o Autor

Como manter o cérebro sempre jovem – Entrevista com Renato Alves

Como manter o cérebro sempre jovem, uma excelente reportagem feita pela Jornalista Joyce Moysés do jornal A Tribuna de Santos. Lembre-se de deixar seus comentários. 🙂 Imagine que você caminha pela beira da praia, e o dia está tão lindo que sente vontade de agradecer à natureza escrevendo uma frase na areia. Mas, antes que consiga terminar, vem uma onda e apaga várias palavras. Você insiste, imprime mais força, contudo a chegada da água parece inevitável. Segundos depois, já não dá mais para saber o Continue lendo→

Descubra como o estresse afeta a memória e blinde sua mente
Saúde e Qualidade de Vida

Descubra como o estresse afeta a memória e blinde sua mente

Como diz a descrição mais utilizada por cientistas, médicos e especialistas, o estresse é o mal do século. E isso é corroborado pelas estatísticas da OMS—Organização Mundial da Saúde, que confirmam que 90% da população mundial sofre por estresse, ansiedade e/ou depressão, leia o texto e saiba como o estresse afeta a memória. Dentre a lista de infindáveis efeitos nocivos ao organismo, é sabido que o estresse afeta a memória dos indivíduos diretamente, comprometendo suas performances em diversos campos da vida. Mas, afinal, como ninguém Continue lendo→

Conheça 6 alimentos que ajudam a fortalecer a memória
Saúde e Qualidade de Vida

Conheça 6 alimentos que ajudam a fortalecer a memória

Deu branco na memória, não se preocupe, até que se prove o contrário é provável que não seja nada sério. Muitos estudantes e concurseiros focam apenas nos estudos e esquecem que ter uma rotina saudável e equilibrada também é necessário para produtividade e motivação. Nesse sentido, a prática regular de atividades físicas aliada a uma dieta nutritiva é fundamental para garantir o fortalecimento do cérebro e contribuir para a aprovação naquele exame concorrido. Isto posto, conheça 6 alimentos que ajudam a fortalecer a memória — assim, quando Continue lendo→