ASSISTA TAMBÉM AO VÍDEO:

LEITURA DINÂMICA E MEMORIZAÇÃO (TÉCNICA PARA APRENDER MAIS)

Clique e acesse: https://youtu.be/eTLlzBIHOQU

Imagine um dia sem tudo o que você mais gosta:

• Sem abraçar a sua família,

• Sem sair para o barzinho com seus amigos, 

• Sem ouvir a sua música favorita,

• Sem comer chocolate …

Ou sem qualquer outro estímulo que te dê prazer.

Provavelmente esse dia seria muito chato e no mínimo estressante, mas acredite se quiser, tem pessoas que abrem mão de tudo isso sem que ninguém as obrigue.

O nome dessa experiência é “jejum de dopamina” e, basicamente, você abre mão de tudo que te dá prazer ou te deixa satisfeito em prol de mais foco, concentração e produtividade, mas será que essa prática realmente funciona?

Quer aprender como fazer um jejum de dopamina?

É isso que você vai descobrir no vídeo de hoje!

Temas abordados no vídeo:

• O que é jejum de dopamina?

• Como fazer um jejum de dopamina?

• Jejum de dopamina é realmente eficiente?

• Como ter mais foco, concentração e produtividade?

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Viva bem. Lembre bem.

Renato Alves 😘